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颈椎病不可怕,有几点要注意

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颈椎病不可怕,有几点要注意

发布日期:2020-01-17 作者: 点击:


在生活中,是不是总会觉得颈部的不适,比如疼痛、僵直、酸痛等症状。这是由于颈部关节长时间的保持一个不良姿势所导致的。久而久之,颈椎病就形成了。那么怎样才能缓解这种症状呢?


颈椎病是现代常见疾病,许多人因为不甚了解,对颈椎病怀有恐慌心理。有的人甚至还没有明确诊断,知道自己颈椎“长了骨刺”时,就心神不宁;医生若是告知“骨刺压迫了神经”,他更是恐慌万状,不知所措。

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事实上,即使是患了颈椎病,也不是那么可怕,患者要正确地对待。


首先找专科医生进行诊察,以明确病情;其次是对战胜疾病要充满信心,积极配合医生进行治疗。


事实上,大多数神经根型、交感型、椎动脉型颈椎病,预后是良好的,经过药物、牵引、推拿按摩、理疗及功能锻炼等系统的治疗,一般可以取得明显的效果。


对于病情比较严重的患者,即使脊髓型颈椎病,采用手术方法去除突出的椎间盘或骨刺对神经根、脊髓和椎动脉的压迫,绝大多数治疗效果也很好,患者可痊愈或明显好转。


在日常的生活与工作当中,坐姿要正确,腰背坐直,电脑和屏幕要保持平视,可以适量的加高电脑显示屏避免低头。


适当的进行体育锻炼,最佳的运动是羽毛球、游泳。这两个运动可以保证颈椎关节的一个正确的角度,同时还能锻炼并加强颈部肌肉,保证关节的稳定性。


在冬天时注意颈部保暖,可保证颈部的血液循环。避免因寒冷导致的颈部肌肉疼痛。注意颈部保暖,脖子里要带上围脖、纱巾。


学习、工作一个小时,要注意眺望天空或远方。


睡觉要选用合适的枕头,必要时可以买颈椎枕。这样可以预防缓解颈椎疼。


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